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गले में खराश हो तो आजमाइए ये नुस्ख़े

sore-throat image vbcगले में खराश या दर्द आम बात है ।  ठंढ या बदलते मौसम में यह हो सकता है । आमतौर पर गले का संक्रमण वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है । ऐसे में तुरंत डॉ के पास जाने से बेहतर होगा कुछ आसान नुस्ख़े अपनाएं ।  (more…)

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औषधीय गुणों से भरपूर एलोवेरा

aloevera VBCएलोवेरा ( Aloevera ) औषधीय गुणों वाला पौधा है । इसे ग्वारपाठा, घीकवार और धृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है । एलोवेरा में अनेक खनिज लवण और पौषक तत्व मौजूद होते हैं । जड़ी-बूटी की तरह इसमें कई गुण पाए जाते हैं । आईये जाने इसके गुणों के विषय में ….. (more…)

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माइग्रेन से छुटकारा के घरेलू नुस्खे ।

brain pain VBCबहूत सारे लोग आधे सिर के दर्द से परेशान होते हैं जो दर्द लंबे समय तक परेशान करता है । यह माइग्रेन ( अधकपारी ) का लक्षण है । माइग्रेन को कंट्रोल करने के लिए या इसके दर्द से राहत पाने के लिए हम पेनकिलर के बजाय आसान घरेलू उपायों को अपना सकते हैं । (more…)

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औषधिय गुणों से भरपूर “पुदीना”

mentaकई औषधीय गुणों से पूर्ण पुदीना विटामिन A से भरपूर होता है । पोदीने में कैलोरी ,प्रोटीन, पोटेशियम, थायमिन, कैल्शियम, नियोसीन, रिबोफ्लेविन, आयरन, विटामिन-ए,बी ,सी डी और इ, मेन्थाल, टैनिन आदि  पाए जाते हैं । आईये जाने इसके औषधीय गुणों को… (more…)

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शिक्षा में योग का महत्व

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प्रिय पाठकों प्रस्तुत है योग से सम्बंधित आलेख शिक्षा में योग का महत्व । वैज्ञानिक अविष्कारों के इस आधुनिक युग में जीवन को आराम मय बनाने के लिए असंख्य साधन है । परंतु कुछ लोग ही इस विलास सामग्री का आनंद ले पाते  हैं । यद्यपि यह बात एकदम उलटी लगती है….. (more…)

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पोषक तत्वों से भरपूर “मूंगफली”

peanutsVBCप्रिय पाठकों प्रस्तुत है । सेहत के लिए बहूत ही फायदेमंद , एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर, मिनरल्स का खजाना, विटामिन्स का स्रोत, दिमाग की शक्ति को बढ़ाने वाला, कैंसर से बचाने वाला , एवं गरीबों का  सस्ता काजू  कहें जाने वाला ” मूंगफली ” के फ़ायदे । (more…)

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लीची खाएं पर बचें लीची सिंड्रोम से

lichi vbc.com प्रिय पाठकों प्रस्तुत है, स्वस्थ से संबंधित जानकारी लीची सिंड्रोम क्या है । लीची का मौसम आ गया है,  लेकिन लीची सिंड्रोम वायरस से भी आप सावधान रहें । किसी भी फल को अप्राकृतिक तरीके से पका कर खाने से इस तरह का खतरा बढ़ सकता है …… (more…)

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योग करो निरोग रहो !

yoga vicharbindu.comप्रिय पाठकों प्रस्तुत है, स्वस्थ से संबंधित यह लेख जिसमें योग चिकित्सा के संबंध में कुछ जानकारियाँ एवं विभिन्न योगासन का तरीका और फ़यदा बताया गया है । आज कल के तनाव भरी जीवन शैली में अगर आप कुछ समय निकालकर योग करते हैं, तो शरीर में दिन भर उर्जा बरकरार रख सकते हैं । आपका स्टैमिना बढ़ता है, शरीर लचीला और मजबूत बनता है । स्फूर्ति बनी रहती है,  और आप स्वस्थ रहते हो । (more…)

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