स्वास्थ्य
पोषक तत्वों से भरपूर मूंगफली
सेहत के लिए बहूत ही फायदेमंद, एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर, मिनरल्स का खजाना, विटामिन्स का स्रोत, दिमाग की शक्ति को बढ़ाने वाला,
योग करो निरोग रहो
तनाव भरी जीवन शैली में अगर आप कुछ समय निकालकर योग (Yoga Aasans aur Exercise) करते हैं, तो शरीर में दिन भर उर्जा (Energy) बरकरार रख सकते हैं । आपका स्टैमिना बढ़ता है, शरीर लचीला और मजबूत बनता है । स्फूर्ति बनी रहती है, और आप स्वस्थ रहते हो । पढ़ें : योग करो निरोग रहो !
सर्वरोग निवारक नीम
“नीम एक चमत्कारी वृक्ष है. जिसमें अनेकों औषधिय गुण पाए जाते हैं. नीम के छाल, टहनी, दातुन, पत्तियां, निबौरिया एवं फुल इन सब का प्रयोग हमारे रोजमर्रा की जिन्दगी में किया जाता है.
जानिए अदरक के कुछ फ़ायदे
हमारे रसोई में प्रयोग होने वाले “अदरक/Ginger” ( वानस्पतिक नाम: जिंजिबर ऑफ़िसिनेल / Zingier officinale ).
आंवला के अनेकों फ़ायदे
आयुर्वेद में अपना ख़ास स्थान रखने वाला फल “आंवला” जिसे प्रकृति ने हमें वरदान के रूप में दिया है. विभिन्न व्यंजनों के रूप में हमलोग इसका प्रयोग करते है,
लौकी, कई गुणों का ख़जाना
लौकी एक ऐसा सब्जी है जिसमें कई गुणों का ख़जाना है । यह विभिन्न रोगों में फायदेमंद है जैसे की गैस, कब्ज और खांसी की समस्या, किडनी डिसीज, टीबी, हार्ट डिसीज, सीने में जलन, मिर्गी, हैजा, डायरिया, आदि रोगों में बहूत ही फयदेमन्द है ।
अमरुद, कई गुणों का ख़जाना
अमरुद को सर्दियों के मौसम में बहूत सारे गुणों का ख़जाना माना जाता है. इसे खाने से रक्त में शुगर का स्तर काम होता है.
अच्छी आदतें बदल देती है जिन्दगी
स्वस्थ रहने के लिए आपमें कुछ अच्छी आदतों का होना बहूत जरूरी है. इन अदतों से ही आप बिमारियों से दूर रह सकते हैं. अच्छी आदतों में
वेल्लूर कृष्णमचारी सुन्दराज अयंगार
Lyengar योग के गुरु B.K.S Lyengar ( वेल्लूर कृष्णमचारी सुन्दराज अयंगार ) का जन्म कर्नाटक के वेल्लूर में 14 दिसम्बर 1918 को हुआ.
सर्दी की बीमारियों से बचने के, नुस्खे
हम सभी जानते है की सर्दी के महीनों में सबसे ज़्यादा संक्रमण वायरस और बैक्टीरिया से होता है, क्योंकि ये मौसम उनके संवहन के लिए सबसे अनुकूल होता है.