नव वर्ष, नया संकल्प और नया लक्ष्य और लक्ष्य को पाने के लिए चाहिए दृढसंकल्प. तो क्या है आपका संकल्प वर्ष 2019 के लिए.
बड़े-बुजुर्ग कहते हैं कि आचार-विचार और व्यवहार से आदमी का परिचय होता है. अगर आचार मतलब खान-पान आहार अच्छा रहेगा तो दिमाग में अच्छे विचार आयेंगे. वो कहावत तो आपने सुना ही होगा कि स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है. और स्वस्थ शरीर कैसे रहेगा जब आहार सही रहेगा. और जब विचार अच्छे रहेंगे तो व्यवहार अच्छा रहेगा. अंग्रेजी में कहावत है ना “Thought leads to action”. गाँधी जी ने भी कहा था.
“Your beliefs become your thoughts,
Your thoughts become your words,
Your words become your actions,
Your actions become your habits,
Your habits become your values,
Your values become your destiny.”
तो इस नये वर्ष में अपने लक्ष्य को पाने के लिए आपका आचार-विचार और व्यवहार लक्ष्य के अनुकूल होना जरुरी है | क्या है आपका संकल्प ?
मैंने ये 20 संकल्प लिए हैं-
संकल्प 1. सूर्योदय से पूर्व उठेंगे और प्रतिदिन कम से कम 15 मिनट दौड़ लगायेंगे. आप सूर्य नमस्कार का भी सोच सकते हैं.
संकल्प 2. मीठा, बसा युक्त और मसालेदार चीजें कम खायेंगे.
संकल्प 3. दुनियाँ का सबसे अधिक खुशमिजाज व्यक्ति बनेंगे. जो भी हमसे मिलेगा उसे उस क्षण मात्र में अपनी जिन्दगी को सबसे बेहतर क्षण का अनुभूति होगा.
संकल्प 4. किसी की बुराई नहीं करेंगे और सिर्फ सकारात्मक बातें करेंगे.
संकल्प 5. प्रतिदिन 8-10 गिलास पानी पियेंगे.
संकल्प 6. हरी सब्जी, सलाद और फल भोजन की प्राथमिकता होगी.
संकल्प 7. साल में एक बार कहीं जरुर प्रकृति के बीच घुमने जायेंगे.
संकल्प 8. कम से कम २ पेड़ लगायेंगे.
संकल्प 9.अपने कार्यों को समय पर सम्पादित करेंगे और दूसरों की मदद करेंगे.
संकल्प 10. महीने में एक किताब जरुर पढेंगे.
संकल्प 11. अपने माता-पिता से सप्ताह में 5 दिन जरुर बात करेंगे और उनका आशीर्वाद प्राप्त करेंगे.
संकल्प 12. अपनी आमदनी का 10 प्रतिशत जरुर भविष्य के लिए बचत करेंगे.
संकल्प 13. प्रतिदिन सोने से पहले अपने दिन-भर के कार्यों का लेखा जोखा खुद के सामने ईमानदारी से प्रस्तुत करेंगे और अगले दिन की कार्य योजना बनाएंगे और ईश्वर को आज के दिन के लिए धन्यवाद करते हुए सोयेंगे.
संकल्प 14. प्रतिदिन का 5 लक्ष्य निर्धारित करेंगे और उसे हासिल करेंगे.
संकल्प 15. प्रतिदिन अपने लिए १ घंटा समय निकालेंगे जिसमे सिर्फ आपने आज और आने वाले कल के बारे में सोचेंगे. स्वयं को धन्यवाद् करेंगे, स्वयं को प्यार करेंगे. उस दरम्यान फोन, इन्टरनेट सब बंद रहेगा, बिल्कुल अकेले में.
संकल्प 16.हर महीने अपने किसी प्रियजन को एक पत्र लिखेंगे.
संकल्प 17. अपने मूल्य एवं सिद्धांतों से कोई समझौता नहीं करेंगे.
संकल्प 18. डेली डायरी लिखेंगे.
संकल्प 19. अपने परिवार, रिश्तें, दोस्त एवं आजीविका (नौकरी) को प्रायोरिटी देंगे और जिम्मेदारियों को ईमानदारीपूर्वक निर्वहन करेंगे.
संकल्प 20. अपना कोई एक शौक जरुर पूरा करेंगे अब वो चाहे एवरेस्ट चढ़ना हो या ‘उनको’ अपने हाथ की कॉफ़ी पिलाना हो. ?
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