योग

योग से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता, प्रतिरक्षा प्रणाली के अध्ययन को प्रतिरक्षा विज्ञान (इम्म्यूनोलॉजी) का नाम दिया गया है । आज का विज्ञान एवं विकसित देश भी मान गये की योग एक विज्ञान है, जिसे जीवन में अपनाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है । इसके अध्ययन में प्रतिरक्षा प्रणाली संबंधी सभी बड़े-छोटे कारणों की …

योग भारतीय संस्कृति के महानतम अवदानों में एक है । योग कोई शारीरिक कसरत अथवा सिक्स पैक बनाने का साधन नहीं है । यह न कोई धर्म है, न धार्मिक कर्मकांड का हिस्सा । अपने मूल स्वरुप में यह आत्मा का विज्ञान है ।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2017  लखनऊ में आयोजित योग शिविर को सम्बोधित करते हुए प्रधानमंत्री मोदी 

विश्वभर में योग पर लोगों का विश्वास दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है. इसको नियमित रूप से प्रयोग और निष्ठा में लाने वालें लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है.

वैज्ञानिक अविष्कारों के इस आधुनिक युग में जीवन को आराम मय बनाने के लिए असंख्य साधन हैं. परंतु कुछ लोग ही इस विलास सामग्री का आनंद ले पाते  हैं.

तनाव भरी जीवन शैली में अगर आप कुछ समय निकालकर योग (Yoga Aasans aur Exercise) करते हैं, तो शरीर में दिन भर उर्जा (Energy) बरकरार रख सकते हैं । आपका स्टैमिना बढ़ता है, शरीर लचीला और मजबूत बनता है । स्फूर्ति बनी रहती है,  और आप स्वस्थ रहते हो । पढ़ें : योग करो निरोग रहो !