स्वास्थ्य

ऑक्सीजन सैचुरेशन लेवल क्या होता है ?
आइए जानते हैं शरीर में ऑक्सीजन सैचुरेशन कितना होना चाहिए और इसे कैसे बढ़ाया जा सकता है ? ऑक्सीजन का सैचुरेशन लेवल इसका मतलब है कि आपके शरीर में रक्त कणिकाओं में कितनी ऑक्सीजन की मात्रा है. यह पर्सेंटेज के आधार पर ऑक्सीमीटर से मापी जाती है. जैसे अगर आपका ऑक्सीजन लेवल 96 है तो …

अपनी इम्युनिटी मजबूत कैसे करें
इम्यूनिटी अर्थात प्रतिरोधक क्षमता हमारे शरीर का वह कवच होता है जो बैक्टीरिया, वायरस और अनेकों बीमारियों से हमारे शरीर की रक्षा करता है. इम्यूनिटी कमजोर होने से बीमारियां शरीर पर धावा बोल देती है. यदि आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता हमेशा मजबूत रहे तो आप ज्यादातर बीमारियों से बचे रह सकते हैं और एक …

योग विज्ञान की सफलता “एक अनुसंधान”
योग से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता, प्रतिरक्षा प्रणाली के अध्ययन को प्रतिरक्षा विज्ञान (इम्म्यूनोलॉजी) का नाम दिया गया है । आज का विज्ञान एवं विकसित देश भी मान गये की योग एक विज्ञान है, जिसे जीवन में अपनाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है । इसके अध्ययन में प्रतिरक्षा प्रणाली संबंधी सभी बड़े-छोटे कारणों की …

कोरोना से सम्बंधित वैध सुचना
कोरोना मानव सभ्यता पर एक बड़ा प्रश्न चिन्ह् है, हमें इस विषय को गम्भीरता से लेना चाहिए, इस संकट के समय में अफवाहों से दूर रहकर हमें अपने सरकारी विश्वस्त सूत्रों एवं सुचनाओं को ही प्रसारित करनी चाहिए. भारत सरकार एवं WHO द्वारा जारी किए गए गाइडलाइन्स का अक्षरशः पालन करना ही इस वक्त हमरा …

जड़ी-बूटी वाली काकी के घरेलू नुस्खे
हमारे दैनिक जीवन में कुछ छोटी-छोटी ऐसी उक्तियाँ काम आ जाती हैं, जिससे हम बड़े खर्च से बच सकते हैं आईए पढ़ते हैं जड़ी-बूटी वाली काकी के घरेलू नुस्खे.

योग जैसे विज्ञान को राजनीति से मुक्त रखा जाना चाहिए
योग भारतीय संस्कृति के महानतम अवदानों में एक है । योग कोई शारीरिक कसरत अथवा सिक्स पैक बनाने का साधन नहीं है । यह न कोई धर्म है, न धार्मिक कर्मकांड का हिस्सा । अपने मूल स्वरुप में यह आत्मा का विज्ञान है ।

कैसे निखरेगी चेहरे की रंगत ?
त्वचा की देखभाल करना आसान काम नहीं है. तरह-तरह के दाग धब्बों के साथ टैनिंग आदि के कारण चेहरे की रंगत एक जैसी नहीं रह पाती. आइए जाने इस परेशनी से कैसे पाएं छुटकारा ?

बेवजह क्यों उठूँ सवेरे-सवेरे ?
आपके प्रश्न और समाधान के साथ विचारबिंदु का यह कंटेंट बहुत ही उपयोगी है, इसे एक बार आवश्य पढ़ें. सुबह सवेरे क्यों उठना चाहिए ?

सुबह सवेरे कैसे उठें ?
सुबह सवेरे उठने के लिये हम पूरी कोशिश करतें हैं लेकिन कहाँ हो पाता है वो भी आज के दौर में जहाँ रात-रात तक जग कर Internet, Facebook एवं Whatsapp

सुने योग दिवस पर PM मोदी का भाषण
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2017 लखनऊ में आयोजित योग शिविर को सम्बोधित करते हुए प्रधानमंत्री मोदी